7种生活小妙招 妈妈再也不用担心我的身体健康

编辑:凯恩/2018-10-22 22:03

  点燃一根火柴,并且放到自己面前,用鼻子深吸一口气,在用嘴巴吐出来,试着将火柴吹灭,并且注意需要尝试多少次才可以将火柴完全吹灭,如果需要很多次,就说明有很弱的呼吸系统,有可能是气短或者是呼吸道疾病所引起的,要足够重视!

  闭上一只眼睛,盯着下面的图片,看看是否有条线看起来要比其他的线偏暗,如果是的话,那可能代表着你有散光。

  上面的方法,你都学会了么?

  2、甲状腺

  5、心脏

  7、呼吸系统

  6、手指检测

  闭上双眼后,伸出双手,手指也要伸直,之后请人放一张纸在你的手上,如果这张纸和你的双手都出现了颤抖,那你可能就得去看医生了,因为很有可能是甲状腺亢进哦,这种疾病可是疏忽不得。

  平时工作多,压力大的人们是很不注意自己的身体健康的,甚至有的时候都来不及去医院检查一下自己的身体,掐指一算,橘子君也有好长时间没有检查自己的身体了。但是,平时总会有生活小妙招来帮助自己进行“自我检测”。并且只需要1分钟,1分钟买不了吃亏,1分钟买不了上当!快来看一看,瞧一瞧。

  3、检测眼睛

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  正常情况下,10岁以上的人的心脏是每分钟跳60-100次,如果想要测试自己的心跳的话,首先先静坐4分钟,然后用四根手指放在手腕内侧,找到脉搏后测量一分钟,看看自己的心跳是多少次,如果过快或者过慢,很有可能是血压问题,要去医院检测哦!

  如果想要测试自己的柔软度,首先先坐在地板上,伸直双腿,然后用手指去触摸你的双脚凤凰彩票(fh03.cc),假如可以轻松完成的话,就说明你的身体状况良好,并且身体柔韧度很好,如果摸不到的话,建议多做一下瑜伽、游泳等活动来进行改善,这样既可以提高身体柔韧度,又可以防止关节老化,额......这不是橘子君年轻时每次体育课测试的“坐位体前屈”么?(腿长的人一般都够不到)

  4、柔软度

  1、水肿

  将大拇指按压脚背的上侧或者下侧,如果你的大拇指离开脚背几秒钟之后,手印依然在的话,就说明体内有过多的体液,建议应该减少摄入盐的含量,并且要少吃加工食品。

  装一杯很冷的水,大概2度左右,然后将手凤凰娱乐(fh03.cc)指放进去浸泡30秒,如果手指尖端呈现白色或者蓝色,那代表你的血液循环可能有问题,温度或者压力的快速下降,可能会使手指、耳朵等部位供血血管收缩,而这些部位将会因为缺少血液而变得麻木,所以要避免温度剧烈变化的情况。